한약 병행·약물 상호작용 feasibility pros-cons
Q. 한방 다이어트 약 먹으면 정말 살이 빠질까요? 체질 개선도 같이 되는 건지 궁금해요.
✓ 의료진 감수
백록담한의원
최연승 대표원장
A.
네, 가능합니다. 한약은 기초대사량을 높여 체지방 연소를 돕고, 몸의 불균형을 잡아 체질을 개선하는 장점이 있어요. 다만, 개인의 체질에 맞지 않는 약을 쓰면 가슴 두근거림이나 불면 같은 불편함이 생길 수 있어 주의가 필요해요.
📝 상세 답변
저도 예전에 다이어트를 위해 무작정 굶어본 적이 있는데, 기운이 없고 어지러워 무척 힘들었던 기억이 있습니다. 그런 경험이 있기에 환자분들이 느끼시는 어려움을 누구보다 잘 이해하고 있습니다.
한방 다이어트의 가장 큰 장점은 몸의 '대사 스위치'를 켜주는 것입니다. 체내 노폐물인 담음(痰飮)을 제거하고 혈액순환을 방해하는 어혈(瘀血)을 풀어주면, 몸이 가벼워지면서 에너지 소비가 효율적으로 변합니다. 단순히 굶는 것이 아니라 몸의 기능을 전반적으로 끌어올리는 원리입니다.
다만 주의할 점도 있습니다. 체질을 고려하지 않고 강한 약재만 사용하면 불면증이나 심한 구강 건조로 고생하실 수 있습니다. 또한, 소화 기능이 매우 약한 비허(脾虛, 비장 기능 저하) 상태에서 무리하게 약을 복용하면 오히려 속이 불편해질 수 있습니다.
결국 핵심은 '내 몸의 상태에 얼마나 맞추느냐'에 있습니다. 무조건 체중을 줄이기보다, 몸의 어느 부분이 막혀 살이 빠지지 않는지를 먼저 찾는 것이 중요합니다. 그래야 요요 걱정을 덜고 건강한 상태를 유지하실 수 있습니다. 함께 고민하며 가장 편안한 방법을 찾아가겠습니다.
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