Q
지금 배가 너무 아파서 부모님이 챙겨주시는 밥도 제대로 못 먹겠어요. 자취하는 친구들처럼 대충 먹으면 안 될 것 같은데, 제가 특별히 피해야 하거나 챙겨 먹어야 할 음식이 있나요?
A.
염증이 심할 때는 장을 자극하는 음식을 철저히 피해야 합니다. 자극적인 배달 음식이나 술은 당분간 멀리하고 부드러운 식단을 유지하세요.
부모님과 함께 거주하고 계시니 식단 관리에 큰 도움을 받으실 수 있어 다행입니다.
지금처럼 장 점막이 헐어있는 상태에서는 맵고 짠 자극적인 음식, 기름진 튀김류, 차가운 음료는 염증을 악화시키는 독이 됩니다.
특히 대학생들이 즐겨 먹는 치킨이나 마라탕 같은 음식은 증상을 급격히 악화시킬 수 있으니 절대 피해야 합니다.
대신 소화가 잘되는 죽이나 부드럽게 익힌 채소, 흰 살 생선 등을 위주로 소량씩 자주 드시는 것이 좋습니다.
한의학적으로는 비위의 기운을 돕는 따뜻한 음식이 장의 회복을 돕습니다.
구체적으로 어떤 음식을 조심해야 할지 환자분의 체질에 맞춰 상세한 식단 가이드를 제공해 드릴 테니, 부모님과 함께 실천해 보세요.
