Q
제가 프리랜서 디자이너라 마감 기한에는 거의 하루 종일 앉아만 있고 식사도 제때 못 하거든요. 이런 생활 환경이 위를 더 처지게 만드는 원인이 될 수도 있나요?
A.
장시간의 좌식 생활과 불규칙한 식습관은 위하수를 악화시키는 결정적인 요인입니다. 복압이 낮아지고 위장 근육이 이완되면서 증상이 심해질 수 있습니다.
프리랜서 디자이너라는 직업 특성상 고도의 집중력을 요하며 오래 앉아 계시다 보면, 복부 근육이 이완되고 골반강 내 장기들이 아래로 압박을 받게 됩니다.
특히 마감 때 겪는 스트레스와 불규칙한 식사는 비위의 기운을 깎아먹어 위가 아래로 처지는 현상을 가속화합니다.
위가 처지면 음식물이 정체되는 시간이 길어지고, 이것이 가스 팽만과 변비로 이어지는 악순환이 발생하죠.
치료와 병행하여 업무 중간중간 가벼운 스트레칭으로 복압을 유지해 주는 것이 중요하며, 한의학적으로는 기운을 위로 끌어올리는 승양 요법을 통해 업무 환경 속에서도 장이 처지지 않도록 돕습니다.
