Q
요가랑 스트레칭도 꾸준히 하고 나름대로 노력하는데 소화는 왜 여전한 걸까요? 운동만으로는 부족한 건지, 아니면 제가 잘못하고 있는 건지 답답해요.
A.
요가는 혈액 순환에 도움을 주지만, 이미 굳어진 위장 근육을 직접적으로 풀기엔 한계가 있습니다. 운동의 효과가 위장까지 전달되도록 내부적인 치료가 선행되어야 합니다.
요가나 스트레칭은 전신의 긴장을 완화하는 데 아주 좋은 습관이지만, 현재 환자분의 상태는 위장 외벽 근육이 만성적으로 경직되어 운동 에너지가 위장 내부까지 도달하지 못하는 상태입니다.
즉, 겉 근육은 이완되더라도 정작 소화를 담당하는 심부 근육은 꼼짝도 하지 않는 것이죠.
한방 치료를 통해 위장의 뭉친 기운을 직접적으로 풀어주고 따뜻하게 데워주는 약침이나 뜸 치료를 병행하면, 그때부터는 하시는 요가나 스트레칭이 위장 운동을 돕는 강력한 시너지 효과를 내게 됩니다.
지금까지의 노력이 헛된 것이 아니라, 치료를 통해 그 노력이 빛을 발하도록 물꼬를 터드리는 과정이 필요합니다.
