당장 며칠 뒤에도 마감이 있어서 컨디션을 빨리 회복해야 하는데, 보통 저 같은 체질은 어느 정도 치료를 받아야 장이 안정권에 접어드나요?
급성 증상은 1~2주 내에 가라앉지만, 자극적인 음식에도 견디는 튼튼한 장을 만들려면 보통 2~3개월 정도의 집중 치료 기간이 필요합니다.
30대 중반 여성분들의 경우 신진대사가 활발하지만 스트레스에 의한 에너지 소모도 큽니다.
3일째 이어지는 급성 통증과 설사는 며칠 내로 진정시킬 수 있지만, 프리랜서 생활을 지속하면서 다시 재발하지 않으려면 장 점막이 완전히 재생되고 안정화되는 시간이 필요합니다.
보통 한 달 정도 치료하면 음식에 대한 불안감이 눈에 띄게 줄어들고, 두세 달 정도 꾸준히 관리하면 마감 스트레스 상황에서도 장이 예민하게 반응하지 않는 체력을 갖추게 됩니다.
