Q
혹시 제가 먹는 음식 중에 피부를 더 뒤집어지게 하는 게 있을까요? 수유 중이라 아이 생각해서 골고루 먹으려고 노력은 하는데, 밀가루나 매운 걸 완전히 끊어야 하는 건지 아니면 특별히 조심해야 할 생활 습관이 있는지 알려주세요.
A.
수유부의 영양 섭취를 방해하지 않는 선에서, 열을 발생시키는 자극적인 음식만 조절하시면 됩니다. 체질에 맞는 식단을 제안해 드릴게요.
수유 중이시라 무조건적인 금식은 권하지 않습니다.
다만, 매운 음식이나 기름진 튀김류, 가공식품의 첨가물은 몸속에 열과 독소를 쌓아 가려움증을 악화시킬 수 있습니다.
현재 손 상태가 많이 예민하시니 당분간은 자극적인 음식보다는 담백한 한식 위주로 식사하시는 것이 좋습니다.
또한 주방 세제뿐만 아니라 아이를 씻길 때 쓰는 샴푸나 바디워시도 피부에 자극이 될 수 있으니, 치료 기간 동안은 최대한 자극이 적은 제품을 사용하시고 물기가 남지 않게 잘 말린 뒤 처방해 드린 보습제를 바로 바르는 습관이 중요합니다.
