Q
겨울만 되면 발이 너무 시려서 수면 양말을 두 겹씩 신어도 잠을 못 자요. 시린 통증 때문에 불면증까지 왔는데, 발만 따뜻하게 한다고 이 잠 못 자는 고통이 해결될까요?
A.
발이 시린 것은 전신 순환 부전의 신호이며, 이를 해결하면 상체로 몰린 열이 내려가면서 자연스럽게 깊은 잠에 드실 수 있습니다.
발이 시려 잠을 못 이루는 것은 한의학적으로 '상열하한'이라 하여, 따뜻한 기운은 위로 뜨고 차가운 기운은 아래로 가라앉아 순환이 멈춘 상태를 의미합니다.
특히 갱년기에는 얼굴로 열이 오르면서 정작 발은 얼음처럼 차가워지는 증상이 심해지는데, 이 불균형이 뇌를 각성시켜 심한 불면증을 유발합니다.
수면 양말은 겉만 데울 뿐 속의 냉기를 몰아내지 못하기 때문에 큰 효과가 없으셨을 겁니다.
하초의 차가운 기운을 뽑아내고 위로 뜬 열을 아래로 끌어내리는 치료를 병행하면, 발끝의 통증이 사라짐과 동시에 머리는 맑아지고 몸은 이완되어 약 없이도 편안한 잠자리를 되찾으실 수 있습니다.
