Q
서류 검토할 때 저도 모르게 고개가 앞으로 숙여지는데, 이런 자세가 두통이랑 직접적인 상관이 있나요? 자세 교정을 하려고 노력은 해봤지만 업무에 집중하다 보면 금방 원래대로 돌아가 버려서 힘듭니다.
A.
구부정한 자세는 목 근육을 과하게 긴장시켜 머리로 가는 혈관과 신경을 압박합니다. 구조적인 교정과 근육 강화가 함께 이루어져야 자세 유지가 쉬워집니다.
네, 매우 밀접한 상관관계가 있습니다.
고개를 숙인 자세는 머리의 무게를 목과 어깨 근육이 오롯이 지탱하게 만들어 근육을 돌덩이처럼 딱딱하게 만듭니다.
이 과정에서 머리로 올라가는 통로가 좁아지며 통증이 유발되는 것이죠.
의지만으로 자세를 고치기 어려운 이유는 이미 근육과 골격이 그 자세에 맞춰 굳어버렸기 때문입니다.
추나요법을 통해 틀어진 경추의 정렬을 바로잡고, 약침 치료로 긴장된 근육을 이완시켜주면 억지로 힘을 주지 않아도 바른 자세를 유지하기가 훨씬 수월해집니다.
업무 중간중간 턱을 당기는 가벼운 동작만으로도 효과를 볼 수 있도록 몸의 바탕을 먼저 만들어 드리겠습니다.
