Q
프리랜서 디자이너라 마감 때면 밤샘도 잦고 하루 종일 실내에서 앉아만 있거든요. 활동량이 워낙 부족하고 생활 패턴이 불규칙한데, 이런 환경에서도 치료 효과가 있을까요?
A.
불규칙한 생활은 위장 리듬을 깨뜨리는 주범이지만, 치료를 통해 위장의 회복력을 높여주면 현재의 작업 환경 속에서도 충분히 증상을 개선할 수 있습니다.
작업 특성상 마감 압박과 부족한 활동량은 위장 건강에 큰 걸림돌이 되는 것이 사실입니다.
앉아 있는 시간이 길면 위장이 물리적으로 압박을 받고, 스트레스는 위장으로 가는 혈류량을 줄여 소화를 방해하니까요.
하지만 모든 생활을 당장 바꿀 수는 없기에, 한의학 치료는 위장이 스스로를 보호하고 소화할 수 있는 '힘'을 길러주는 데 집중합니다.
위장의 운동 에너지를 보강해주는 처방을 통해, 조금 덜 움직이더라도 위장이 제 역할을 할 수 있도록 돕는 것이죠.
치료를 진행하면서 의자에 앉아서도 할 수 있는 간단한 호흡법이나 복부 마사지를 병행하신다면, 마감 기간에도 통증 없이 작업에 몰입하실 수 있을 겁니다.
