This service is only for foreign residents in Korea. Overseas residents are not eligible.
EN

English consultation available — No language barrier

기능성위장장애

기능성위장장애

기능성위장장애 한의원 치료 안내

Q

취준생이라 병원에 자주 오기는 시간적으로 좀 부담스러운데, 집에서 명치 답답함을 줄이기 위해 할 수 있는 간단한 관리법이 있을까요?

A.

명치 주변을 따뜻하게 찜질하고, 식후에 가벼운 산책과 함께 엄지와 검지 사이 혈 자리를 지압해 주는 것이 큰 도움이 됩니다.

병원에 오지 못하는 시간에는 따뜻한 팩으로 배 전체를 데워 위장 근육의 긴장을 풀어주세요.

특히 합곡혈이라 불리는 엄지와 검지 사이 움푹한 곳을 수시로 강하게 지압하면 막힌 기운을 뚫는 데 효과적입니다.

또한, 자소서 작성 중에 틈틈이 복식 호흡을 하여 횡격막을 움직여주면 위장이 자연스럽게 마사지 되는 효과가 있습니다.

무엇보다 식사 후 바로 책상에 앉지 말고 10분이라도 제자리걸음을 하거나 가볍게 산책하며 위장의 운동을 도와주는 것이 가장 좋은 응급처치입니다.

최연승

✎ 작성: 최연승 원장 · 대표원장

진료실에서 비슷한 고민을 자주 듣습니다. 이 글이 작은 길잡이가 되었으면 합니다.

이 증상으로 진료 문의하기 →
← 기능성위장장애 FAQ 목록으로

함께 보면 좋은 문서

다음으로 보면 좋은 자료

현재 보고 있는 문서 취준생이라 병원에 자주 오기는 시간적으로 좀 부담스러운데, 집에서 명치 답답함을 줄이기 위해 할 수 있는 간단한 관리법이 있을까요?

관련 주제와 진료 정보를 이어서 확인하면 이해가 더 빠릅니다.

가장 먼저 보면 좋은 문서 진료

소화기질환

위장병, 움직임을 되살려야 낫습니다. 굳어진 담적을 풀고 위장 운동성을 회복시켜 편안한 속을 되찾아 드립니다.

프로그램 보기
진료 문의하기 →