다이어트 식단을 계속 유지하면서 변비를 고치는 게 가능한가요? 살은 빼야 하는데 변비를 고치려면 많이 먹어야 한다고들 하니까, 이 모순적인 상황을 어떻게 해결해야 할지 너무 막막해요.
식사량을 무리하게 늘리지 않아도 장의 연동 운동을 촉진하는 한방 치료를 병행하면 다이어트와 쾌변 두 마리 토끼를 잡을 수 있습니다.
다이어트 중인 20대 여성분들의 가장 큰 고민이죠.
물리적인 음식량이 적더라도 장이 효율적으로 움직이게 유도하면 됩니다.
한의학에서는 기운을 북돋아 장이 변을 밀어내는 힘을 키워주는 처방을 씁니다.
즉, 적게 먹어도 장이 게을러지지 않게 만드는 것이죠.
오히려 치료를 통해 숙변이 제거되면 신진대사가 좋아져 다이어트 효율이 더 올라가고, 아랫배 라인도 훨씬 매끈해지는 효과를 보실 수 있습니다.
