자궁근종은 자궁 평활근에서 발생하는 양성 종양입니다. 한방으로 어혈(瘀血)과 담적(痰積)을 제거하여 크기 증가를 억제하고 과다 출혈·생리통 등 증상을 개선합니다.
찬 음식과 인스턴트, 환경호르몬 노출을 피하고 아랫배를 따뜻하게 유지하는 생활 습관이 근종 관리에 무엇보다 중요합니다.
전업주부로 생활하시다 보면 끼니를 제때 챙기지 못하고 밀가루나 찬 음식으로 때우는 경우가 많은데, 이는 하복부의 냉기를 심화시켜 어혈을 조장합니다.
특히 설탕이 많은 음식이나 가공식품은 체내 염증 반응을 일으켜 근종 성장을 자극할 수 있습니다.
46세라는 연령대를 고려할 때, 이제는 따뜻한 성질의 음식(생강, 부추 등)을 챙겨 드시고 플라스틱 용기 사용을 줄여 환경호르몬 노출을 최소화해야 합니다.
또한, 틈틈이 좌훈이나 반신욕을 통해 골반 쪽 혈액 순환을 돕는 습관을 들이시면 한약 치료의 효과를 극대화하고 폐경까지 건강하게 자궁을 지켜낼 수 있습니다.
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자궁은 전신의 거울입니다. 냉해진 자궁을 따뜻하게, 막힌 순환을 뚫어 생리통, 불임, 갱년기 증상을 해결합니다.
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