Q
육아 스트레스 때문에 매운 음식이나 커피 없이는 도저히 못 버티겠는데, 한약 먹는 동안 식단을 엄격하게 조절해야 하나요? 안 그래도 예민한데 먹는 것까지 참아야 하면 너무 힘들 것 같아서요.
A.
지나치게 자극적인 음식만 피하신다면 스트레스를 받으면서까지 식단을 제한할 필요는 없습니다. 산모님의 심리적 안정도 회복에 매우 중요하기 때문입니다.
독박 육아의 고충을 생각하면 먹는 즐거움마저 뺏는 것은 옳지 않습니다.
다만, 너무 매운 음식은 위장에 열을 만들어 약의 흡수를 방해할 수 있고, 카페인은 숙면을 방해해 통증 회복을 더디게 할 수 있으니 양만 조금 조절해 주세요.
커피는 가급적 오전 중에 한 잔 정도로 줄이시고, 한약은 식사 후 편안하게 복용하시면 됩니다.
저희는 산모님이 스트레스를 덜 받으면서 치료에 집중하실 수 있도록 소화가 잘되는 약재를 기본으로 처방해 드립니다.
너무 강박을 갖지 마시고, 약을 챙겨 드시는 것 자체를 자신을 위한 '쉼'으로 생각하셨으면 좋겠습니다.
