Q
20대 취업 준비생인데 하반기 공채 준비하면서 잠도 못 자고 스트레스를 많이 받았더니 벌써 두 달째 생리가 없어요. 혹시 이대로 계속 안 나오면 나중에 임신이 안 된다거나 몸에 정말 큰 병이 생긴 걸까 봐 너무 무서운데 괜찮을까요?
A.
갑작스러운 스트레스와 수면 부족은 뇌의 시상하부와 하수체 기능을 일시적으로 마비시켜 생리를 멈추게 할 수 있습니다. 지금은 큰 병이라기보다 몸이 보내는 '쉼표' 신호로 이해하시고, 기혈 순환을 바로잡으면 충분히 회복 가능하니 너무 불안해하지 마세요.
혼자 자취하며 취업을 준비하는 과정에서 느끼는 압박감이 몸의 호르몬 균형을 깨뜨린 것으로 보입니다.
한의학에서는 이를 기운이 제대로 소통되지 못하고 막힌 상태로 보는데, 특히 20대 여성분들이 극심한 피로를 겪으면 자궁으로 가는 혈류량이 급격히 줄어들며 생리가 멈추곤 합니다.
두 달 정도 무월경이 지속되었다고 해서 당장 불임이나 심각한 질환으로 이어지는 것은 아니지만, 이 신호를 무시하고 방치하면 난소 기능이 약해질 수 있습니다.
지금 가장 중요한 것은 불안감을 내려놓고 몸이 스스로 규칙적인 리듬을 찾을 수 있도록 에너지를 보충해 주는 것입니다.
한의원에서는 자궁 주변의 차가운 기운을 몰아내고 기혈을 보충해 자연스러운 배란이 일어날 수 있도록 돕기 때문에, 몸의 전반적인 컨디션이 좋아지면서 생리 주기 또한 안정적으로 돌아올 것입니다.
