Q
밤에 통증 때문에 자꾸 깨니까 낮에는 너무 무기력하고 아무것도 하기 싫어져요. 근육통만 좋아지면 이 지독한 피로감이랑 우울한 기분도 정말 같이 걷힐 수 있는 건가요?
A.
통증과 수면, 우울은 하나로 연결된 고리입니다. 통증으로 인한 수면 장애를 먼저 해결하면 뇌의 피로가 풀리면서 무기력증도 자연스럽게 호전됩니다.
30대 여성 환자분들이 겪는 만성 통증은 단순한 신체 증상을 넘어 정서적인 고갈을 동반합니다.
잠을 깊이 자지 못하면 우리 뇌는 통증을 더 예민하게 받아들이고, 이것이 다시 우울감과 피로로 이어지는 악순환에 빠지게 됩니다.
한의학에서는 이를 심장과 간의 기운이 억눌린 상태로 보고, 이를 풀어주는 치료를 병행합니다.
통증 유발점이 제거되어 잠자리에서 뒤척이는 횟수가 줄어들면, 깊은 잠을 자는 동안 우리 몸의 치유 시스템이 작동하기 시작합니다.
통증 없는 아침을 맞이하게 되면 무기력증도 안개 걷히듯 서서히 사라질 것입니다.
