Q
이번에 치료해서 통증이 없어지면 다행인데, 제가 직업상 계속 야근하고 앉아 있어야 하거든요. 저 같은 개발자들은 평생 이 통증을 달고 살아야 하는 운명인가요? 재발을 막으려면 어떻게 해야 할까요?
A.
직업적 특성상 재발 위험이 높은 것은 사실이지만, 근육의 자생력을 키우고 틈틈이 관리해주면 충분히 통증 없이 지내실 수 있습니다.
20대 후반부터 관리를 시작하는 것은 매우 다행스러운 일입니다.
근육이 영양을 잃고 마르면 작은 자극에도 쉽게 굳어버리는데, 한의학적으로는 간의 기운을 보하고 근육을 부드럽게 하는 처방을 통해 근육 자체의 질을 높일 수 있습니다.
또한 업무 중간중간 날개뼈를 뒤로 모아주는 스트레칭만으로도 기혈 순환에 큰 도움이 됩니다.
이번 프로젝트가 끝나면 근본적으로 체형 불균형을 바로잡는 추나 요법 등을 병행하여, 업무 효율은 높이고 통증은 멀리하는 몸을 만드는 것이 목표입니다.
