Q
가려워서 잠을 못 자니까 하루 종일 멍하고 첫째 아이 돌보는 것도 너무 버거워요. 몸이 이렇게 피곤한데 가려움증이 더 심해지는 기분인데, 잠이라도 좀 편하게 잘 수 있게 해줄 수 있나요?
A.
수면 부족은 피부 재생을 방해하고 가려움 민감도를 높이는 주범이므로, 수면의 질을 높이고 피로를 해소하는 처방을 반드시 포함해야 합니다.
잠을 못 자는 고통은 겪어보지 않은 사람은 모릅니다.
특히 프리랜서 업무와 육아를 병행하는 상황에서 불면은 치명적이죠.
한의학에서는 밤에 가려움이 심해지는 이유를 '음혈(陰血)'이 부족해져 허열이 뜨기 때문으로 봅니다.
단순히 가려움을 억제하는 것을 넘어, 심장을 편안하게 하고 혈액을 보충하는 약재를 써서 자연스럽게 깊은 잠에 들 수 있도록 유도할 것입니다.
숙면을 취해야 피부의 염증 수치도 낮아지고, 낮 동안 첫째 아이를 돌볼 체력도 확보됩니다.
수면의 질 개선을 이번 치료의 핵심 지표 중 하나로 잡고 진행하겠습니다.
