Q
제가 지금 24세인데, 인생에서 가장 중요한 시기에 몸이 고장 난 것 같아서 너무 조급해요. 보통 저 같은 취업준비생들은 치료 기간을 어느 정도로 잡아야 다시 예전처럼 정상적인 일상으로 돌아갈 수 있을까요?
A.
보통 3개월 정도의 집중 치료 기간이 필요하지만, 증상의 완화는 훨씬 빠르게 느끼실 수 있습니다. 조급한 마음이 오히려 증상을 악화시킬 수 있으니 단계별로 회복해 나가는 것이 중요합니다.
마음이 조급할수록 몸의 긴장은 더 심해지기 마련입니다.
발병하신 지 3개월 정도 되셨다면, 보통 첫 1개월은 급격한 신체 증상을 가라앉히는 데 집중하고, 이후 2~3개월 동안은 무너진 자율신경계의 균형을 뿌리부터 탄탄하게 다지는 과정을 거칩니다.
다행히 20대 여성분들은 회복력이 빠르기 때문에 치료를 시작하면 생각보다 빨리 컨디션이 올라오는 것을 경험하실 거예요.
공채 시험 전까지 최상의 상태를 만들 수 있도록 치료 계획을 짜드릴 테니, 지금은 본인의 몸을 돌보는 데 조금만 시간을 내어주세요.
