Q
제가 주부라 매일 가족들 밥 차려주다 보면 맵고 짠 음식을 아예 안 먹을 수가 없거든요. 가끔 커피 한 잔 마시는 게 낙인데, 이런 식습관이 귀를 더 나쁘게 할까요? 치료받으면서 제가 특별히 조심해야 할 행동이나 음식이 있다면 알려주세요.
A.
카페인과 자극적인 음식은 점막을 건조하게 만들어 증상을 악화시킬 수 있습니다. 치료 중에는 미지근한 물을 자주 드시고 위장에 부담 없는 식단을 유지하시는 것이 좋습니다.
주부님들은 가족들 입맛 맞추느라 정작 본인 건강 챙기기가 쉽지 않으시죠.
하지만 지금처럼 귀 점막이 예민해진 상태에서는 카페인이 든 커피나 맵고 짠 음식은 점막을 더 바짝 마르게 하고 위산 역류를 유발해 귀 증상을 심하게 만들 수 있습니다.
치료 기간만이라도 커피는 조금 줄이시고, 수시로 미지근한 물을 조금씩 마셔 귀 안쪽이 건조하지 않게 해주세요.
또, 코를 너무 세게 풀거나 급격한 다이어트를 하는 것도 피해야 합니다.
사소한 습관 하나하나가 치료 속도를 앞당길 수 있으니 조금만 신경 써주시면 좋겠습니다.
