Q
잠을 한숨도 못 자고 작업을 한 다음 날은 어김없이 어지럼증이 찾아와요. 잠이 보약이라는데, 저는 불면증이 2년 넘게 이어지고 있거든요. 수면제가 아닌 한방 치료로도 깊은 잠을 자고 머리가 맑아지는 게 정말 가능할까요?
A.
수면 부족은 메니에르 증상을 악화시키는 핵심 원인으로, 강제로 재우는 것이 아니라 스스로 깊이 잠들 수 있는 몸 상태를 만드는 것이 중요합니다.
2년 동안 제대로 된 숙면을 취하지 못하셨다니 몸과 마음이 얼마나 지치셨을지 짐작조차 가질 않네요.
수면 부족은 뇌의 피로도를 높여 편두통을 유발하고, 내림프액의 압력을 조절하는 기능을 떨어뜨려 어지럼증을 심화시키는 악순환을 만듭니다.
한방 치료는 뇌 신경을 억지로 누르는 것이 아니라, 밤새 과열된 머리를 식혀주고 기력을 보충하여 자연스럽게 깊은 잠에 들도록 돕습니다.
잠이 깊어지면 머리 안의 수독이 원활하게 배출되면서 아침에 일어났을 때 훨씬 맑은 정신을 느끼실 수 있을 거예요.
